0285百日筑基，长养圣胎

“这才第一次尝试就有这么强的效果？”

陈觉看着面板上弹出的属性增长提示脸色露出了几分喜色。

他现在三维属性已经超出了正常人类的上限，特别是上肢肌肉力量这块的训练已经达到了近乎饱和的状态。

简单点理解就是基础打地太好了，这也导致了他通过日常的运动锻炼能带来的属性收益逐日下降。

若非遭遇到了瓶颈，陈觉也不会千里迢迢跑到帝都求教师门，目的就是为了参照先辈的修行智慧和经验，让自己的属性增长效率重新回归快车道。

眼下才练习了十几分钟六字真诀就爆了一小点属性，让陈觉甚至有了一种刚激活面板时的错觉。

可见这门音波洗髓的功夫确实对他变强有很大的帮助。

不过这洗髓功夫并非没有代价，在持续吟诵了将近20分钟后，陈觉除了感觉胸腔脊背热汗直冒之外，自己的大脑也出现了一丝眩晕的感觉。

面板也在这时弹出了一条负面提示：

——————

【叮~】

【受到特殊评率机械波刺激，你的骨髓造血功能进入临时性异常提升。你体内的血液循环过渡加速，你的动脉血液压力临时升高，间接导致你的颅内压力升高。

【你的大脑出现精神紧张、头晕等症状。】

【临时精神属性-0.02】

【临时体质属性-0.01】

——————

“呕~”

陈觉瞄了一眼面板上的负面提示，那种眩晕反胃的感觉让他忍不住打个酸嗝。

见此情景的他，立马中断了这音波洗髓的练习，从床上爬起来走到窗前开窗吹了吹外面的夜风。

借助室外的冰凉空气，暂时压制住了这种晕眩的反胃感。

“没想到音波洗髓，刺激造血功能加快居然有这种副作用！”

“临时性的高血压吗？”

陈觉深吸了几口凉气后，原本浑噩的头脑开始变得清明起来。

要知道普通人在听多了噪音后，都会导致精神紧张、高血压、焦虑症这种生理和心理的不适。

更何况陈觉这一口气吟诵六字真诀那么长时间，相当于在自己体内人为地制造噪音。

除此之外，陈觉还发现在练习了20分钟后六字真诀后，自己全身的衣物就像是浸泡在水里打湿透了一样，身上就像是蒙了一层油污，整个人粘糊糊、灰扑扑的。

他知道这应该是人体内新陈代谢加速运行的征兆，和之前在健身房激烈运动时的排汗有很大出入。

因为在江大学习时陈

觉已经了解到，正常运动下人体内主要是骨骼肌在产热。

随着骨骼肌产热加剧，这就导致了体内热量升高，从而刺激皮肤组织内的汗腺对外分泌液体进行体温调节。

人类身为恒温动物，人体内的这套散热系统已经进化地非常成熟可靠。

但是这一次陈觉体内的主要产热却并不是来源于骨骼肌，而是他的骨骼内部的骨髓造血运动，以及内脏辅助，刺激他的身体进入了新一阶段的生长发育期。

在医学领域，这种排汗现象被称作“生长汗”，通常只会在婴幼儿或者青春期的少年身上发生。

因为在婴幼儿、少年这两个时期，人体正处在快速生长发育阶段，体内的新陈代谢速度会比其它时期较快，往往睡一觉起来满头是汗，头发像炸毛了一样。

除了异常出汗外，生长发育阶段，人体内积累的营养物质消耗也会非常快速。这就导致了人类在婴幼儿、少年时期的体重，在整个人生当中都是偏瘦的阶段。

一旦进入成年、中年，这种情况就会发生改变，体内的新陈代谢功能开始衰减，在缺乏运动的情况下就会肥胖地特别快。

陈觉现在的情况，就是靠着音波洗髓的功夫刺激了骨髓重新造血，让原本步入青壮年后闭合的发育开关再一次打开。

相当于将30岁的身体年龄，重新倒退至了18岁的阶段。

如果不是骨骺线已经在成年后完全闭合，陈觉甚至能通过这音波洗髓，让自己再一次长高出几公分来。

“难怪历史上的道门先辈，在悟道后都有类似返老还童、重返青春的传闻。”

“真正的原因都和这洗髓后‘逆行发育’‘逆生长’有关。”陈觉深吸了一口气后忍不住感慨。

就是这音波洗髓副作用有点明显，以至于在吹了数分钟的窗台夜风，那种令人不适的反胃感依旧还在。

于是去拿了一瓶矿泉水猛灌了几口后，陈觉就在手机电子文档的【最强人类训练计划1.0】上写下了六字真诀的理想练习时长：15分钟。

超出这个时间，属性的增长就会衰弱，甚至还会引起颅内高血压的负面症状。

“过去有不少高僧高道因为念经过多导致疯癫，出现了精神类疾病，大概就是因为这个原因了！”陈觉心中暗叹。

按照师正老道的传授，元音洗髓这一步在内丹修行中被称作“百日筑基，长养圣胎”。

通过上百天的不断洗髓换血，让人体回归类似婴幼儿时期的生长发育阶段，也就是所谓的“后天返先天”。

有过子嗣，或者养过小孩的人都知道。

婴幼儿时期的人体最为

脆弱，稍有不慎，遇到些病患、外伤就容易夭折。

道门的先辈将筑基时期的人体比作【圣胎】，除了形容洗髓这一关的艰难险阻之外，也是在提醒后人注意安全。

像历史上的重阳祖师，在南时村筑墓修行，住在墓穴中一呆就是两年多不问世事，除了闭门悟道著经之外，最主要的也是为了安全度过洗髓换血时可能遭遇的风险。

民国时期的作家唐鲁孙，就记载了一位名叫“钱三爷”的民间高手，在临死前全身抖个不停，直到四个时辰之后才最终断气。这种症状便是因为筑基失败，颅压过高导致了中风。

还有学了龙门八卦掌的董海川，晚年时也是洗髓失败，导致肠胃不适腹泻了三天三夜才暴毙而死。

种种案例表明，这“百日筑基，长养圣胎”的困难。

即便是体质属性已经达到普通人3倍以上，陈觉也不敢保证自己就能顺利完成这一洗髓换牙这一关。

当然了，这是陈觉第一次尝试六字真诀的得失总结。

按照全真先辈三教合一的理念，他还要继续试一下释教的六字大明咒以及儒门的六字练气音。

因为陈觉设想，那些前辈高人既然能在元音的基础上归纳出这几大类洗髓音，以他有面板的辅助情况下，应该也能总结出一套类似的音阶出来。

毕竟前人的经验放到现在并不一定就适合他。

靠着面板和现代科学相结合，陈觉相信自己一定能在这18个现有音阶中摸索出更加适合自己的元音出来。

“算了，暂时先不想那么多。”

“回去之后慢慢试，先去吃个宵夜再说！”陈觉摸了摸咕咕叫的肚皮，出了酒店就打算找个地方解决一下饥饿。

毕竟帝都的饮食比起杭城这个美食荒漠而言可是强地太多，无论是涮羊肉、烤鸭、炙子烤肉味道都不错。

正好练了洗髓功夫营养消耗加剧，再去吃那些肠内营养粉剂，陈觉感觉会加重自己反胃的症状。

于是在附件的商业街转了一圈后，陈觉就找了一家炙子烤肉店坐下，点了满满一大桌开始大快朵颐起来。

只是刚夹了没几口烤肉，陈觉就听见门口几桌在聊今晚被霸屏的热搜。

“绝活哥这次可真是牛逼大发了！”

“这直播比武切磋的通告刚出来没多久，你们瞧瞧，消息都捅到南棒岛国去了。”

“现在南棒、岛国那些练跆拳道、空手道、柔道的一个个都吓懵逼了。”

“绝活哥这铁砂掌大逼斗抡过去，估计来什么道都不顶用！”

“好家伙！都上国际热搜了！”(本章完)