第118章 我不想被淘汰！

随着周衍的口令，众人虽然满腹狐疑，还是照猫画虎地摆开了架势。

“膝盖弯下去！谁让你站直了？”

“腰挺直！脊柱要像一条潜伏的龙，随时准备升天，不是让你像虾米一样拱着！”

“闭眼！调整呼吸！三吸一呼！”

“要呼吸，而且不仅是呼吸！要在呼吸的过程中，把能量的循环也纳入进去！”

“能量的循环，才是混元桩最关键的一步！”

周衍穿梭在队伍中，手中的教鞭时不时纠正着众人的姿势。

起初，大家还觉得挺轻松。

这不就是蹲马步的变种吗？虽然姿势怪了点，但不用跑不用跳，简直是摸鱼神器啊！

可是。

仅仅过了三分钟。

所有人的脸色都变了。

痛！

酸！

起来！

一种难以言喻的酸痛感，从脚底板开始蔓延，瞬间爬满了大腿、腰腹，甚至是每一块细小的肌肉纤维。

那不仅仅是肌肉的疲劳，更像是有无数只蚂蚁在骨头缝里爬行、撕咬！

“这是……”

陆天枭额头上渗出了细密的汗珠。

作为A+级强者，他的身体素质早已非人类，平时就算负重一吨跑个马拉松都不带喘气的。

可现在，仅仅是保持这个看似简单的姿势几分钟，他竟然感觉全身的肌肉都在颤抖！

更让他震惊的是。

随着呼吸的调整，随着姿势的固定，他惊恐地发现，刚才吃下去的那股原本在体内四处乱窜、甚至有些狂暴的食物能量，竟然开始变得温顺起来。

它们不再通过毛孔向外逸散，而是顺着脊柱，顺着经络，一点点地渗入到了骨骼深处，渗入到了每一个细胞之中！

“锁住了……”

陆天枭心中掀起了惊涛骇浪：

“这个姿势……竟然能锁住能量？！”

“把身体变成一个熔炉，把能量锻造成钢！”

“这哪里是站桩？这分明是在……炼体啊！”

这一刻，他终于明白为什么周衍看起来瘦弱，爆发力却那么恐怖了。

这就是地基！

万丈高楼平地起的地基！

“坚持住！”

周衍的声音适时响起，带着一丝内劲，震得众人精神一振：

“是不是感觉肌肉在跳？是不是感觉骨头在烧？”

“那就

对了！”

“这是气血在搬运，是脱胎换骨的征兆！”

“谁要是敢动一下，泄了这口气，刚才吃的肉就白吃了！”

听到“白吃”两个字，原本双腿打摆子、快要坚持不住的王小二等人，硬是咬碎了牙关，死死地钉在地上。

十分钟……二十分钟……

半小时后。

就在大部分人都快要失去知觉的时候。

“停！”

周衍一声令下。

众人如蒙大赦，差点瘫软在地上。但奇怪的是，虽然身体极度疲惫，但精神却异常亢奋，浑身暖洋洋的，仿佛有使不完的劲。

“桩功是根，拳法是果。”

周衍没有给他们休息的时间，直接摆开了一个起手式。

“有了根，还得学会怎么把这股力量……打出去！”

“接下来，教你们大汉军道杀拳第一式——”

“崩山！”

这一招，正是刚才周衍击飞陆天枭的那一招的拳法版。

“看好了！发力不在臂，而在足！”

“力起于跟，主宰于腰，发于脊，达于拳！”

周衍动作放慢，如同电影慢动作回放。

只见他脚掌猛地抓地，那一瞬间，地面仿佛震颤了一下。紧接着，他的脚踝扭转，力量顺着小腿上传，带动膝盖微顶，胯部猛地一转！

脊柱如大龙翻身，层层递进！

最后，这股汇聚了全身每一块肌肉、每一根骨骼力量的洪流，顺着手臂，轰然爆发！

“轰！！！”

虽然是对着空气出拳。

但空气中竟然炸出了一团白色的气爆云！

十米开外的一棵大树，被这股拳风扫中，树叶哗啦啦地落了一地！

“嘶——”

全场倒吸一口凉气。

这就是技巧的巅峰吗？

“练习！”

“每人空击一千次！动作不标准的不许吃饭！”

随着周衍的命令，训练场上响起了此起彼伏的喝哈声。

陆天枭练得最认真。

他就像是一个初学者一样，一遍遍地模仿着周衍的动作，感受着那股从脚底升起的力量传导。

每一次出拳，他都能感觉到自己的发力方式在被重塑，那种以前只知道用蛮力的坏习惯正在被一点点剔除。

“原来……拳还可以这么打……”

他越练越兴奋，越练越觉得大

汉深不可测。

然而。

并不是所有人都能像陆天枭这样适应这种高强度的“精细化”训练。

对于那些刚刚突破、底子薄弱的难民来说，这种训练简直是地狱中的地狱。

“嘭！”

一声闷响。

角落里，一个瘦弱的中年人突然直挺挺地倒了下去。

他面色惨白，口吐白沫，浑身都在剧烈抽搐。

“老陈！老陈你怎么了？”

旁边的同伴吓坏了，赶紧要去扶。

紧接着。

“扑通！”

“扑通！”

又是两三个难民倒下，症状一模一样，浑身肌肉痉挛，甚至有人开始翻白眼。

“怎么回事？”

云璃吓得站了起来。

周衍眉头一皱，身形一闪，瞬间出现在那个叫老陈的难民身边。

他伸手一搭脉搏，脸色顿时沉了下来。

“身体……跟不上意识。”

周衍叹了口气。

这些难民虽然靠着A级兽肉强行拔高了等级，也有了相对充足的能量。

但是，他们长期的营养不良，导致骨骼密度低、经脉脆弱、肌肉萎缩。

刚才的站桩和拳法，虽然能最大程度地开发潜力，但对于他们这副破败的躯壳来说……

太猛了。

就像是给一辆快要报废的拖拉机装上了法拉利的引擎。

一脚油门下去，车还没跑，架子先散了。

“教……教官……”

老陈躺在地上，还在艰难地挣扎着想要爬起来，眼里满是不甘：

“我……我还能练……”

“我不想……不想被淘汰……”

看着老陈那倔强的眼神，周衍心中有些触动。

但他知道，不能再硬练了。再练下去，这些人会废掉，甚至会死。

“停！”

周衍抬手，制止了所有人的动作。

他看着这群虽然意志坚定、但身体素质参差不齐的“杂牌军”，眉头紧锁。

等级有了。

意志有了。

技巧也教了。

但这具身体……实在是太拖后腿了。

常规的训练方法，对他们来说，要么太慢，要么太危险。

“得想个办法……”

周衍摸着下巴，目光在训练场的器材上扫过，思考着下一步训练计划。