第74章 74

接下来的日子, 刘鑫源对它的记忆是：

6月18日，芬兰赫尔辛基国际田联大奖赛, 陈焕之11秒26, 第六名；

6月27日, 捷克俄斯特拉法国际田联大奖赛，陈焕之11秒21, 第七名；

7月2日，希腊雅典国际田联超级大奖赛, 陈焕之11秒23，未进决赛；

7月6日, 法国巴黎国际田联黄金联赛，陈焕之11秒25, 未进决赛；

…………

7月21日，西班牙马德里国际田联大奖赛, 陈焕之11秒2, 第四名。

而对于陈焕之来说，这段时间除了这些，还有另一种记忆方式：

6月28，灵活40满级；

7月15，爆发43满级；

7月17, 强壮44满级。

然而直到她在西班牙的最后一天训练结束后, 她已经高到45的弹跳居然还有上涨空间。

陈焕之忍不住问教练，“您觉得我练跳远跳高什么的是不是也很有天赋？”

刘鑫源打量她一眼，“跳远还行, 我记得你上次体测立定跳远能跳到快两米九了，跳高这个你就太矮了。”

陈焕之比划一下自己头顶，“我还继续长个呢，现在超过1米7了。”系统提供数字，绝对靠谱。

“你又不是没跟跳高队一起训练过，他们男的1米9、女的1米8是最低配置，”刘鑫源问她，“你是因为想练兼项最近才一直练弹跳？其实练腿部力量对大肌肉群的刺激更充分，综合收益更高。而且你要是兼项，不如先从200米开始，以你目前的100米成绩，就算你弯道一直跑得跟现在一样差，只要后半程不掉队，国内200米也得算数一数二了。”

对啊，100米破不了纪录，200米凑嘛。

陈焕之立刻心动了，“200米全国纪录多少？”

100、200不分家，刘鑫源之前在省队的时候一直是带整个短跑队的，他对这些纪录了如指掌，“李雪茹的22秒01。”

真是熟悉的名字，200米再见。

陈焕之训练的时候为了练速度耐力也跑200米，有时候刘鑫源也给她计时，在国内的时候有电计，跑过最好的成绩是23秒19。

一般情况下，一个高水平的百米选手的200米成绩大约是她的100米成绩*2＋0.4秒左右，但这是根据每个人的弯道技术和速度耐力以及技术特点变化的，有的200米选手成绩甚至比100米*2还好。

而像李雪茹这种，就属于弯道技术一般般。目前国内运动员中，苏方方虽然弯道强大，但速度耐力不强，她的200米个人最好成绩是22秒93，也属于国内一流行列，但没有在百米赛道上的统治力。听圆圆说今年国内200米赛季最好成绩属于元绘云，她最近成绩提升挺快，尤其在她擅长的200米领域，今年4月第一站的田径大奖赛，她就是以22秒89夺冠，而且刷新了自己的个人最好成绩，眼看就奔着200米女王的路去了。

而陈焕之这样的呢，个人最好百米成绩11秒15，200米成绩却有两倍再加0.89秒那么多，就属于速度耐力过得去，弯道差劲到不行的那种，缺乏相应的练习是一方面，她对运动技术缺乏敏感性、对自己身体的控制能力没有其他能力强是另一方面。

至于跳远，陈焕之也只是说说罢了，又不是只要会立定跳远就能跳，跑跳衔接、空中身体控制什么的，她现在哪有时间练呀。

还是去亚锦赛再刷个金牌最现实了。

关于亚锦赛，从田管中心领导到刘鑫源都不想让她去，奈何陈焕之一直强烈要求。

本来的亚锦赛承办地是黎巴嫩，结果黎巴嫩的安全局势一直恶化，很快就到了不可能再继续承办比赛，其他国家也不可能再冒险让运动员过去的地步。那时候陈焕之也退缩了，毕竟命是最重要的。

不过6月的时候亚洲田联就开始向其他国家发出邀请，看谁接这个盘，最后7月初宣布约旦接了这个摊子，准备在首都安曼办比赛，这时候的约旦还是比较太平的。

陈焕之也立刻跟进表示自己要去。

刘鑫源头都大了，就算是约旦现在比较太平，但是看它的邻居，巴勒斯坦、以色列、叙利亚、伊拉克，那是个太平地界吗？去个头啊去。

没看体总都放弃了，宣布要备战世锦赛，不对亚锦赛的成绩提出任何要求，也不派一线队，报名全凭自愿。

当然，出征亚锦赛属于政治任务，毕竟这次亚锦赛口号已经改成了“体育通向和平”，说要通过各国体育交流来促进地区的和平稳定，现实不现实另说，代表团是一定要派的，去的人少可以，可怎么也得凑几个，如果最后报名人太少，说不得就要指派了。

但是陈焕之以自己上次高三时的记忆保证，这次的约旦之旅绝对安全，要是亚锦赛期间真发生了战争，几百个运动员一锅端，那不可能不上08年的高考重点啊。

而且根据她对系统的了解，亚锦赛八成是跟亚运会一个级别的，10秒9几的赛会纪录没希望，冠军肯定是手到擒来，1000多万经验值啊，对于最近都没得过冠军还每天消耗11万经验值用来消除疲劳的陈焕之来说，绝对是笔不能放弃的巨款了。

当然，她为了自己而去，又不能解释确定安全的理由，那肯定不能牵累别人，只是刘鑫源暴跳如雷还不听劝，“我能让你一个人去吗？！我把你带到北京、又带着你出国，你要是自己在外面出点什么事儿我怎么跟你家长交代！”

贝伦也表示，“别管田径队最后几个人去，总得派队医吧，数我年轻呢，你不去我也得去。”

最后田径队成行的队伍是罗主任带队，27个运动员外加10个教练队医翻译，人数还不到上届的一半。经过5天的比赛，也总算是全体平安回国了，8金5银4铜排名第一也不过是个添头，毕竟奖牌数只有上届一半。

而作为队伍中唯一可称得上是“大牌”的运动员，陈焕之当然也击败了亚运会中的老对手、代表巴林出战的弗罗拉，顺利拿到了一块百米金牌，还将1160万经验值收入囊中，很是缓解了系统的财务状况。

这次回国，田管中心就说什么也不再放她出去了，因为还有二十多天，大阪世锦赛就要开幕了，而陈焕之的项目，除了100米，还有4X100接力。

正如刘鑫源所说，即使她已经两个月没有和其他人合练，徐指导仍然选择了让她跑第四棒，而韩英和元绘云的竞争中，胜出者是更年轻的元绘云，韩英只能作为替补同去大阪。

即使现在元绘云的百米成绩还略差于韩英，但考虑到明年奥运会的时候韩英就要年满28岁，状态是什么样还未可知，而年轻的元绘云那时候23岁，正是当打之年，徐指导的选择理由也就很明显了。

对此韩英也不觉得惊讶，她早有准备，最少从表面上看来，她的平静一如既往。

而陈焕之除了合练接力，继续固执地在所有人的不解中苦练弹跳，各种负重蹲跳、蛙跳、跳深、原地或助跑摸高之类的。刘鑫源每次都听她的制定训练计划，这次虽然仍然帮她做各种训练，但还是忍不住困惑，“你到底想练弹跳到什么时候？”

陈焕之赌气道，“一直练，我上辈子可能是个跳跳糖。”

看着刘鑫源莫名其妙的表情，她叹了口气，解释，“其实我是在调整状态。”

刘鑫源一脸的“不你是在扯淡”。

“真的，”陈焕之看着自己弹跳47后面的绿色箭头，比他还绝望，“我一直在调整状态。”

刘鑫源提醒她，“这是世锦赛，你可别拿来玩，别忘了你自己半年前吹的要进决赛。”

“我知道，”自己装的X，跪着也要装完。陈焕之说，“您也看到了我成绩一直在回升，安曼场地条件那么差我也11秒19呢。虽然不如大阪那次，好歹也再次进了11秒2了。”

倒也是，其实搁别人身上最好成绩11秒15，几个月后跑11秒19，不管怎么看都是状态正好的表现，但是在陈焕之身上，刘鑫源就怎么看怎么别扭，总觉得她应该跑得更快才对。

可能因为我习惯了她总是给我超出期待的成绩，不知不觉间对她要求太高了吧。刘鑫源反省了两秒，“那你是确定世锦赛上要放弃高步频的跑法，回到你最开始那种后半程爆发式了。”

“嗯。”

经过两个多月的锻炼和适应，陈焕之已经能够控制住大师级冲刺带来的58点爆发力加成，比她原本属性高一倍还多的爆发力确实非常强劲。

因为关节承受不了两个技能切换瞬间的巨大负荷，她只能在两个技能中选取一个使用，如果用高级速度，10秒的生效时间几乎可以覆盖全程。而如果用冲刺，她前三十多米都必须靠自己来调整重心加速，然后才能开启冲刺，即使如此，在完全掌握了那巨大爆发力带来的冲击后，陈焕之发现，还是冲刺技能带来的速度收益更高。

现在虽然不能开启双技能切换，但单靠冲刺，她的成绩也逐渐能稳定在11秒2以内了。

“你有信心就好，”刘鑫源变魔术一样掏出张纸，“来把这个签了。”

“这啥？《第十一届世界田径锦标赛赛前成绩指标确认书》？”陈焕之拿过来念，“陈焕之，项目一：女子100米，确认指标：晋级决赛？项目二：女子4X100米接力，确认指标：未定？”

“今天开会时候发下来的，100米那个我定的，接力那个到时候让徐指给你们定。”刘鑫源长叹一声，“不得不说领导们真会玩儿啊。”

跟陈焕之想的不太一样，这个确认书要约束的不只是运动员，还有教练。

据说是为了提高教练掌握赛前训练和掌控比赛的能力，每个参加世锦赛的运动员都必须由她的主管教练确定一个成绩指标，然后由田管中心的专家们评估这个指标是不是科学合理，如果确认确实是运动员在训练中能够达到的水平，那这个指标就会定下来作为此次世锦赛教练们工作成果的考核指标。

毕竟在雅典冠军宋文娜确定缺席世锦赛的现在，中国队的夺金项目就几乎只剩下110米栏一个了，那其他运动员和教练难道是去打酱油的吗？当然也要分门别类严加考核了。

而这个确认书就是为此而存在。

“据说是为了提高发挥率？35%以上的人发挥出平时训练正常水平就算达成目标。”刘鑫源甩甩那张纸，递给她根笔“来，签吧，我估计我未来几个月的工资和奖金就靠你在大阪这一跑了。”

陈焕之接过来签的龙飞凤舞，拍刘鑫源的肩膀拍得豪气干云，“放心吧教练，不是说好了要靠我奖金给你在北京买房吗？您就等着瞧吧。”

作者有话要说： 大家好，我看了一条评论说女主是扁平足，因为我原文写：刘鑫源怕她骄傲，话音一转，“但是，天赋也不能决定一切。你像是扁平足，估计你于教练也说过……

不，这只是我手残，我只是让老刘随便举个例子，意思是：你看，比如说扁平足balabala 这样。

大家原谅我，她不是扁平足，她在我设定里是个跳跳糖！原文已经改掉这句了，大家不用回去看，记住不是就好了。

以及今天更这么晚是因为过了零点就去淘宝了，觉得最合适的是必胜客……